Hva er Good Girl Syndrome. Og hvorfor er det så farlig?

Viktoria Johnsen
27. mai
3 min lesing

Det er en stille type utmattelse som mange kvinner kjenner altfor godt. Den er ikke bare fysisk – den er emosjonell, dypt inn i beina, nesten usynlig fra utsiden. Det er følelsen av frakobling fra sann deg som kommer av å alltid prøve å være god.

Fra en ung alder får mange kvinner ros for å være gode, stille, hyggelige og uselviske. Ikke bra som i naturlig form eller å ta vare på deg selv først og de du bryr deg om. Det er den vi er i kjernen vår. Men gode på den måten verden har lært oss å være i dag. Vi blir belønnet for at folk gleder i stedet for å være ærlige, for å være "hjelpsomme" i stedet for å sette grenser, og for å være "lav vedlikehold" i stedet for hele. Vær alt for alle – og be om ingenting tilbake. Dette er ikke vennlighet – det er kondisjonering. Og det er på tide å avlære det ved å skrive ditt nye manus sammen med oss på Ygeia.

Dette er hvordan mange av oss ble kjent med Good Girl Syndrome – en måte å leve på som føles som kjærlighet på overflaten forankret i frykt. Frykt for misbilligelse. Om å være for mye eller ikke være nok.

Og over tid kobler det oss fra det virkelige oss. Og prisen du betaler for denne følelsesmessige selvforlatelsen, fordi du er sann, er altfor høy.

Vi ble sakte fjernet fra stemmen, kroppen, sinnet.

Vi mister stemmen vår, lystene våre, lidenskapene våre. Vi begynner å glemme hvordan det føles å ønske noe bare for oss selv. Vi føler skyld når vi hviler, skam når vi sier nei, og angst når vi til og med tenker på å sette oss selv først.

Kjenner du igjen disse symptomene hos deg?

Hos Ygeia ser vi denne tause byrden i øynene til kvinnene som går gjennom dørene våre. Det er en stille sorg – sorgen over grenser som aldri er lært, over plass som aldri er tatt, av behov som alltid er skjøvet til side.

Men vi ser også noe annet: Vi ser øyeblikket deres skuldre mykner. Vi ser tårene som endelig har tillatelse til å falle. Vi ser den langsomme, vakre vende tilbake til seg selv.

For det er ikke slik historien din skal ende.

Vårt arbeid på Ygeia er forankret i én enkel, mektig sannhet: Det var aldri meningen at du skulle bo i en boks som noen andre har bygget for deg.

Det var meningen at du skulle puste dypt. Å føle deg fullt ut. Å si ja og nei med klarhet og fred. Å leve som en helhet, styrket kvinne – ikke bare en "god" kvinne.

I kurset vårt snakker vi ikke bare om grenser – vi hjelper deg med å tilbakestille dem fra innsiden og ut. Vi snakker ikke bare om somatiske øvelser - vi hjelper deg med å gjøre dem til en rutine slik at kroppen din kan avlære alle lagrede stille byrder over år. Vi deler med deg helbredende verktøy og selvledende journal for å styrke din feminine indre stemme. Skånsomt. ømt. Med medfølelse. Vi går med deg slik at du igjen husker hvem du var før verden fortalte deg hvem du skulle være.

Så hvis noe i deg hvisker, er jeg nysgjerrig – hør.